Ubalanse i tarm og hormoner ?
Er du lei oppblåst mage? Kiloer som ikke vil slippe taket? Verkende muskler og ledd?
Eller kanskje du opplever at du har lite energi?
Dette er bare noen av de symptomene som kan komme av ubalanse i tarm og hormoner.
I kurset Matintoleranse ABC viser jeg deg hva du kan gjøre for å optimalisere balansen i tarm og hormoner.
Plager du ikke finner ut av ?
Mulig svaret ligger i tarmen din...
- Opplever du at det er matvarer du tåler godt en dag, men reagerer på neste dag?
- Kan du spise litt av de matvarene du reagerer på, men for store mengder gir plager?
- Du vet du blir både oppblåst og tung i kroppen når du spiser gjærbakst, men det smaker så utrolig godt at du gjør det likevel.
Dette er bare noe av det som kan skape frustrasjon når det gjelder matintoleranse
Det trenger ikke være sånn!
Kroppen er selvregulerende både når det gjelder fordøyelse og forbrenning, men det er opp til hver enkelt å legge forholdene tilrette.
Mange opplever å bli bedre i magen, mindre muskelverk, finere hud og at det er lettere å regulere vekten når de spiser mat, som de tolererer bedre.
Dette kan du oppleve når du spiser mat du bryter tilfredsstillende ned
Balanse i tarmfloraen
Lær de 6 viktigste grepene du kan gjøre for å
få en god balanse i tarmen din.
Bedre søvn, mindre stress
Lær hvilke matvarer som øker din stresstoleranse, og hva du kan gjøre for å sove bedre.
Mindre muskelverk
Ved å kutte de 3 største triggerne, og fylle på med god mat som støtter tarmen din, vil du bli mindre "sur" i muskulaturen din = mindre muskelverk.
Lettere å regulere vekten
Ikke spis mindre - spis riktig! Velbalanserte måltider fri for de verste tarm triggerne - gjør at du blir mett samtidig som vekten reguleres.
Når problemene med maten, ikke handler om maten
Kanskje har du virkelig satt deg inni hvilke matvarer som støtter en god tarmflora. Tatt utallige tester, så du vet 100% hva som matmessig fungerer for din kropp, men du får ikke betalt for all innsatsen du har lagt ned.
Magen krangler fortsatt, og kiloene sitter som limt – spesielt på magen.
Hva du spiser er viktig, men enda viktigere er hvordan du fordøyer det du spiser. Dette er avhengig av faktorer som blant annet stress, spisetempo, måltidsrytmer og sist men ikke minst kommunikasjonen mellom hjerne og tarm.
Få tilgang i dag til kun 1.677,-
Kurset Matintoleranse ABC er kurset for deg som ønsker en mage som fungerer, mindre muskelplager, mer energi, friskere hud og/eller regulere vekten på en enklere måte.
Ja takk, jeg ønsker benytte meg av dette tilbudet
Dette tilbudet forsvinner om:
00
Dager
00
Timer
00
Min
00
Sek
Skap deg den helsen du fortjener !
Symptomer som hard mage, løs mage, oppblåst mage og halsbrann,
kan vi mange ganger gjøre noe med ved å skape balanse i tarm og hormoner
Passer dette kurset for deg?
Kurset passer for DEG Som....
✔️ Er lei mageplager, verkende muskler, lav stresstoleranse, eller har noen ekstra kilo som ikke vil slippe taket
Kurset passer IKKE for DEG som....
Dette får du i kurset
⬇
✔️ VELKOMMEN
✔️7 VIDEO LEKSJONER
✔️ HANDLEGUIDEN
✔️ 11 PDF FILER
✔️OPPFØLGING PÅ E-POST
✔️ 30 MINUTTER 1-1 KONSULTASJON
✔️ INTERVJU MED LINDA RAHBEK
✔️ TILGANG TIL OVER 40 OPPSKRIFTER, FRI FOR GLUTEN, SUKKER OG MEIERIPRODUKTER
Velkommen - slik kommer du i gang
Jeg viser deg hvordan du bruker kurset, slik at du raskt og enkelt kommer i gang på din vei til bedre helse.
Video 1 - Hva er matintoleranse
Vi ser litt på forskjellene på reaksjoner som kommer rett etter du har spist, og forsinket reaksjon. Her finner du også guiden over hvilke matvarer som inneholder gluten og meieriprodukter.
Video 2 - De 3 største tarmtriggerne
Vi går mer i dybden på de 3 største tarmtriggerne. Her vil du blant annet lære hvilke matvarer du bør unngå om du vil gå fra stress til ro.
Video 3 - Er det matintoleranse som er årsaken ?
Lær deg hvordan du kan spore symptomene dine, og bruke matjournalen til å følge med for hvert måltid. Her får du også tips og råd dersom du kutter de "3 store" og ikke opplever ønsket resultat.
Video 4 - 3 faktorer som påvirker din fordøyelse og forbrenning
Når problemene med maten, ikke handler om maten. Stresser du? Dette kan være en av årsakene til at magen slår seg vrang, og kiloene ikke vil slippe taket. Få også tilgang til sjekkliste - fordøyelsesplager.
Video 5 - Re-introduksjon av matvarer
Matintoleranse handler om fordøyelsessystemets evne til å bryte maten tilfredsstillende ned. Når fordøyelsen er bedre, vil du kunne øke din toleranse for matvarer du kanskje reagerer på i dag. Her får du i tillegg guiden: "mat for en sunnere tarmflora".
Video 6 - Oppsummering av kurset
Få en oppsummering av de 6 viktigste stegene som hjelper deg til bedre tarmhelse.
Oppskrifter
Få tilgang til over 40 oppskrifter. Alle fri for gluten, sukker, meieriprodukter, gjær og soya. Her finner du både pizza, brød, grøt og supper.
Er du glad i desserter kan du ta en kikk på dessertoppskriftene, her finner du mange forskjellige søte fristelser. Alle oppskriftene er basert på proteiner, fett og fiber. Dette hjelper deg blant annet til ett stabilt blodsukker, slik at du har masse energi gjennom hele dagen.
Bonus 1 - 30 minutter 1-1 veiledning på telefon
Like symptomer kan kreve ulik veiledning. Derfor får du inkludert en privat konsultasjon med meg. Her får du konkrete tips og råd, som gjelder spesifikt for deg.
Bonus 2 - Handleguiden
I handleguiden viser jeg deg gode erstatninger for matvarer fri for gluten, sukker og meieriprodukter + hvilke grønnsaker som inneholder mye fiber og lite stivelse.
Jeg viser deg også hvor du får tak i de forskjellige matvarene.
Bonus 3 - God helse på naturligvis
Tips og råd til hvordan du kan bruke mat til å lindre symptomer som: mageknip, oppblåst mage, halsbrann, muskelkramper + 10 andre vanlige symptomer.
Bonus 4 - Intervju
Intervju med en av landets fremste eksperter på matintoleranse. I dette intervjuet deler hun raust av sine gode tips og råd når det gjelder matintoleranse.
Jeg hjelper deg der du står fast
For lite magesyre
Vagusnerven
SIBO/IMO
Problemer med galleblæren
Andre former for matsensitivitet
Usikker på hva som gjelder for deg ?
Start i dag!
Velg det som passer best for deg
Margrethe Skår // kursholder
Jeg heter Margrethe Skår, og har jobbet som helseveileder i over 20 år.
I min klinikk i Bergen og via onlinekurs, veileder jeg deg som ønsker å finne din naturlige vekt, få mindre mageplager, bedre hud eller lindre dine muskelsmerter.
Ofte henger disse symptomene sammen. Jeg jobber derfor ikke med ett og ett symptom, men hjelper deg til å optimalisere balansen i kroppen slik at symptomene reduseres.
Du kan jobbe uten å få resultater, men du kan IKKE få resultater uten å jobbe.
Problemet mange ganger er å vite HVA skal du jobbe med, hva eksakt skal du gjøre? Det kan jeg hjelpe deg med. Er du klar til å finne ut hva du kan gjøre for å optimalisere din helse?
Klikk på knappen under her så er du i gang.
Dette tilbudet forsvinner om:
00
Dager
00
Timer
00
Min
00
Sek
Ofte stilte spørsmål
Jeg har aldri tatt ett online kurs før, hvordan foregår kurset?
Har jeg nytte av kurset når jeg ikke har mageplager?
Er kurset bare for kvinner?
Jeg har ikke matintoleranse, men jeg har de plagene du snakker om, har jeg nytte av kurset?
Kan jeg drikke alkohol ?
Jeg klarer meg ikke uten brødmat, er dette kurset for meg da?
Må jeg ha Facebook for å ta kurset?
Får jeg tilgang til hele kurset med en gang ?
Fant du ikke svar på dine spørsmål her?
Ring meg gjerne på 928 20 599 eller ta kontakt på Messenger eller e-post, så hjelper jeg deg!
Copyright © 2024 Margrethe Skår - Helseveileder - Personvern - Disclaimer -